Portal Miasta Orzesze

Klub Senior+

Artykuły

  • Maj 2025 - Harmonogram spotkań

    KLUB SENIOR+ serdecznie zapraszamy w maju na zajęcia:

    05.05.25 Poniedziałek
    10:00 Zajęcia plastyczne - kartki dla dzieci z okazji Dnia Dziecka.

    06.05.25 Wtorek
    9:30 – 11:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne – trening przed Festiwalem Aktywności Senioralnej
    11:00 Spotkanie z Bożenką i szydełkiem :)

    07.05.25 Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
    11:00 Warsztaty wokalne – próby przed Festiwalem Aktywności Senioralnej.

    08.05.25 Czwartek
    10:00 – 11:00 "Za krokiem krok" zajęcia taneczne – trening przed Festiwalem Aktywności Senioralnej.
    11:00 Wyjazd na spacer oraz piknik w Śląskim Ogrodzie Botanicznym w Mikołowie – Ogród Czerwony (zapisy).


    12.05.25 Poniedziałek
    9:30 – 11:00 Zajęcia taneczne – trening przed Festiwalem Aktywności Senioralnej
    11:00-14:00 Zajęcia plastyczne - kartki dla dzieci z okazji Dnia Dziecka.

    19.05.25 Poniedziałek
    10:00 Spacer Nordic Walking - Rybówka.

    20.05.25 Wtorek
    10:00 Warsztaty wokalne – próby przed Festiwalem Aktywności Senioralnej.
    12:00 Rękodzieło z Eweliną.

    21.05.25 Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
    11:30 Warsztaty wokalne – próby przed Festiwalem Aktywności Senioralnej.

    22.05.25 Czwartek
    9:30-11:30 Zajęcia taneczne – trening przed Festiwalem Aktywności Senioralnej.

    23.05.25 Piątek
    10:00-14:00 Wyjazd na IV Festiwal Aktywności Senioralnej w Ornontowicach –
    udział Klubowego Zespołu wokalnego, Grupy tanecznej "Za Krokiem Krok" oraz stoisko z rękodziełem, fotografią, rysunkami.

    26.05.25 Poniedziałek
    10:00 Kosmetyczka Kasia – makijaż z okazji Dnia Matki oraz kawa/herbata i ciastko.

    27.05.25 Wtorek
    10:00 Kawa z psycholożką Ola, temat:" Słowa - wpływ języka na życie"

    28.05.25 Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
    10:00 Spotkanie z doktorem weterynarii (do potwierdzenia).

    29.05.25 Czwartek
    10:00 Warsztaty z dietetyczką.

    Czytaj Więcej o: Maj 2025 - Harmonogram spotkań
  • Kwiecień 2025 - harmonogram spotkań

    KLUB SENIOR+ Serdecznie zaprasza w kwietniu na zajęcia:

    01.04.2025 Wtorek
    10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne z Anią
    11:10 Zajęcia wokalne z Marysią

    02.04.2025 Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi
    10:45 Gimnastyka z elementami jogi
    12:00 Rękodzieło z Eweliną – zawieszki Wielkanocne

    03.04.2025 Czwartek
    10:00 Spotkanie z Bożenką i szydełkiem :)
    10:00 Kurs online „Mój ulubiony smartfon” poziom zaawansowany, temat: zaawansowane ustawienia telefonu.
    Ten kurs to doskonała okazja dla osób, które chcą poszerzyć swoje umiejętności w zakresie obsługi nowoczesnych smartfonów.

    07.04.2025 Poniedziałek
    10:00 Florystka Monika (wianki wiosenne koszt ok 60 zł)

    08.04.2025 Wtorek
    9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne z Anią
    10:30 Zajęcia plastyczne z Anią, malowanie pisanek na Orzeską zabawę dla dzieci pt. Szukanie Zajączka.

    09.04.2025 Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
    11:30 Warsztaty wokalne z Marysią.

    10.04.2025 Czwartek
    10:00 Prezentacja sprzętu rehabilitacyjnego oraz omówienie refundacji NFZ

    13.04.2025 Niedziela Palmowa
    15:00 Występ Zespołu Wokalnego Klubu Senior+ oraz Regionalnego Zespołu Śpiewaczy "Jaśkowiczanie"
    w Parafii pod wezwaniem św. Jana Chrzciciela w Orzeszu-Jaśkowicach.

    14.04.2025 Poniedziałek
    12:00 Śniadanie Wielkanocne w Restauracji Palowiczanka (koszt 50/55 zł Palowicki żurek z jajkiem, kiełbasą i boczkiem, ciasto, kawa/herbata, woda)

    15.04.2025 Wtorek
    9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne z Anią
    10:30 Zajęcia plastyczne z Anią, malowanie pisanek na Orzeską zabawę dla dzieci pt. Szukanie Zajączka.

    16.04.2025 Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup

    17.04.2025 Czwartek
    10:00 – 12:30 Spotkanie online (webinarium) CEDUR „Bezpieczne płatności w Internecie dla Seniorów”.
    Organizator: Urząd Komisji Nadzoru Finansowego, we współpracy z Minister ds. Polityki Senioralnej i Komendą Główną Policji,
    w ramach projektu edukacyjnego Centrum Edukacji dla Uczestników Rynku – CEDUR.

    22.04.2025 Wtorek
    10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne
    12:00 Rękodzieło z Eweliną

    23.04.2025 Środa
    10:00 Spotkanie z przedstawicielem Biura Podróży Lubatur w spawie wyjazdu do Darłówka w maju. (Jeszcze nie potwierdzone).

    24.04.2025 Czwartek
    10:00 Spacer Nordic Walking/ miejsce do ustalenia :)

    25.04.2025 Piątek
    18:00 Operetka: Wieczór z Wesołą Wdówką, F. Lehara, Sala Widowiskowa MOK Orzesze
    (bilet dla Klubowiczów koszt 40 zł/ spoza Klubu 50 zł)

    28.04.2025 Poniedziałek
    10:00 Kosmetyczka Kasia.

    29.04.2025 Wtorek
    10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne – trening przed IV Festiwalem Aktywności Senioralnej.

    30.04.2025 Środa
    10:00 Kawa z psycholożką Olą, temat: " Czy gniew to warunek postępu?"

    Czytaj Więcej o: Kwiecień 2025 - harmonogram spotkań
  • Marzec 2025 - harmonogram spotkań

    Klub Senior+ serdecznie zaprasza w marcu na zajęcia:

    03.03.2025 Poniedziałek
    10:00 Spotkanie z przedstawicielami ZUS, wnioski o rentę wdowią.

    04.03.2025 Wtorek
    10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
    11:10 Zajęcia wokalne,

    05.03.2025 Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

    06.03.2025 Czwartek
    10:00 Kino Helios Żory : film "Dalej jazda", (zapisy, koszt 16 zł).

    08.03.2025 Sobota
    Filmowy Dzień Kobiet z MOK Orzesze, 17:00 Seans dla Małych Kobiet, 19:00 Seans dla Dużych Kobiet – zapisy.


    10.03.2025 Poniedziałek
    10:00 Zajęcia plastyczne z Anią


    11.03.2025 Wtorek
    10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne z Anią.

    12.03.2025 Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

    13.03.2025 Czwartek
    10:00 Spotkanie z Bożenką i szydełkiem :)
    temat: serwetki wielkanocne.
    10:00 Gry karciane/planszowe

    14.03.2025 Piątek
    19:00 Kabaret Masztalscy, MOK Orzesze, Sala Widowiskowa (zapisy, koszt 30 zł)

    17.02.2025 Poniedziałek
    10:00 Zajęcia plastyczne z Anią.

    18.03.2025 Wtorek
    10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
    11:00 Zajęcia wokalne. 12:15 Rękodzieło

    19.03.2025 Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
    11:45 Kosmetyczka Kasia.

    20.03.2025 Czwartek
    10:00 Prezentacja sprzętu rehabilitacyjnego oraz omówienie refundacji NFZ.
    10:00 Gry karciane/planszowe.

    24.03.2025 Poniedziałek
    10:00 Spotkanie przy kawie z psycholożką Olą,
    Temat:"Jak nie dać się zmanipulować?"

    25.03.2025 Wtorek
    10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
    11:00 Spotkanie z dietetyczką.

    26.03.2025 Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

    27.03.2025 Czwartek
    10:00 Rękodzieło z Bożenką. Temat: serwetki wielkanocne.
    10:00 Gry karciane/planszowe.

    28.03.2025 Piątek
    19:00 Spektakl komediowy pt.: "Pomożecie? Pomożemy!" Sala Widowiskowa MOK Orzesze
    (zapisy, koszt 40 zł)

    31.03.2025 Poniedziałek
    10:00 Florystka (zapisy, koszt ok 25 zł)

    Czytaj Więcej o: Marzec 2025 - harmonogram spotkań
  • Luty 2025 - harmonogram spotkań

    Klub "Senior+" serdecznie zaprasza w lutym na zajęcia:

    3.02.2025 Poniedziałek
    10:00 Warsztaty z florystką (koszt ok. 20 zł).
    10:00 Gry karciane/ planszowe.

    4.02.2025 Wtorek
    9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
    10:40 Zajęcia wokalne.

    5.02.2025 Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

    6.02.2025 Czwartek
    10:00 Rękodzieło.
    10:00 Gry karciane/ planszowe.

    10.02.2025 Poniedziałek
    10:00 Spotkanie z zastępcą burmistrza Miasta Orzesze, panem Tomaszem Szierem, na temat gospodarowania odpadami komunalnymi.

    11.02.2025 Wtorek
    10:00 Spotkanie przy kawie z psycholożką Olą,
    Temat: "Nie ma prawdy przyszłości, jest tylko prawda przeszłości."

    12.02.2025 Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

    13.02.2025 Czwartek
    11:30 Wyjazd do Wisły na Anielskie Kuligi w Dolinie Białej Wisełki,
    (przejazd saniami oraz poczęstunek w Chacie, zupa, chleb ze smalcem, oscypek z żurawiną, kiełbaska, herbata, koszt 90 zł).

    17.02.2025 Poniedziałek
    10:00 Zajęcia plastyczne.

    18.02.2025 Wtorek
    9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
    10:40 Zajęcia wokalne.

    19.02.2025 Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

    20.02.2025 Czwartek
    10:00 Kosmetyczka Kasia.

    24.02.2025 Poniedziałek
    10:00 Zapraszamy na zajęcia plastyczne z wnukami/prawnukami :)

    25.02.2025 Wtorek
    9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne
    10:45 Spotkanie z przedstawicielami Urzędu Skarbowego.
    Temat: "e-Urząd Skarbowy" oraz bezpośrednie pytania do pracowników US.

    26.02.2025 Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
    11:30 Prezentacja sprzętu rehabilitacyjnego oraz omówienie refundacji NFZ.

    27.02.2025 Czwartek
    10:00 Rękodzieło oraz poczęstunek, w Klubie, z okazji tłustego czwartku: kawa/herbata i pączki :)

    Czytaj Więcej o: Luty 2025 - harmonogram spotkań
  • Styczeń 2025 - harmonogram spotkań.

    Klub Senior+ serdecznie zaprasza w styczniu na zajęcia:

    07.01. Wtorek
    10:00 Zajęcia plastyczne.

    08.01. Środa
    09:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
    10:40 Spotkanie z przedstawicielem Biura Podróży Lubatur, w sprawie wyjazdów: Kulig w Korbielowie w styczniu oraz w maju do Darłówka.

    09.01. Czwartek
    10:00 Warsztaty z dietetyczką.

    13.01. Poniedziałek
    10:00 Zajęcia plastyczne.

    14.01. Wtorek
    9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
    10:40 Zajęcia wokalne.

    15.01. Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
    11:40 Gry karciane/planszowe.

    16.01. Czwartek
    10:00 Rękodzieło.

    20.01. Poniedziałek
    10:00 Warsztaty florystyczne (koszt ok 25 zł, zapisy).

    21.01. Wtorek
    9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
    10:40 Zajęcia wokalne.

    22.01. Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
    11:40 Kosmetyczka – pielęgnacja dłoni.

    23.01. Czwartek
    10:30 Rękodzieło.

    27.01. Poniedziałek
    10:00 Spotkanie przy kawie z psycholożką Olą, temat: "Hipokryzja".

    28.01. Wtorek
    18:00 Wyjazd do Filharmonii Śląskiej w Katowicach, Scena Muzyki Polskiej/Kubas-Kruk/Bernacka/Kruk (koszt 30 zł, zapisy w Klubie).

    29.01. Środa
    10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
    10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
    11:40 Gry karciane/planszowe.

    30.01. Czwartek
    9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
    11:00 Spotkanie z przedstawicielami ZUS, na temat renty wdowiej. Porady, pomoc w wypełnieniu wniosków.

    Czytaj Więcej o: Styczeń 2025 - harmonogram spotkań.