Portal Miasta Orzesze - Klub Senior+

Artykuły

• Czerwiec 2025 - harmonogram spotkań

  30 maja 2025

  Klub Senior+ serdecznie zaprasza w czerwcu na zajęcia:
  02.06.2025 Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne

  03.06.2025 Wtorek
  9:00 Wyjazd do Parku Wodnego Aquarion w Żorach, 10:00 aqua aerobic,
  10:45 -12:15 czas wolny (zapisy w Klubie, koszt 23 zł)

  04.06.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup
  11:45 Rękodzieło z Eweliną

  05.06.2025 Czwartek
  9:30 "Za Krokiem Krok", zajęcia taneczne z Anią
  11:15 Dr Krystyna Dyba, temat: "Szmaragdowe Dziedzictwo Śląska"

  09.06.2025 Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne

  10.06.2025 Wtorek
  9:00 Wyjazd do Parku Wodnego Aquarion w Żorach, 10:00 aqua aerobic,
  10:45 -12:15 czas wolny (zapisy w Klubie, koszt 23 zł)

  10:00 Zaproszenie od Klubu Seniora – SPA Senior Mikołów – Domek Harcerski –
  świętowanie 10. rocznicy działalności Fundacji Zakątek Pokoleń.

  11.06.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup

  12.06.2025 Czwartek
  9:30 "Za Krokiem Krok", zajęcia taneczne z Anią
  11:00 Warsztaty z diabetologiem organizowane przez Śląski Związek Diabetyków – szkolenia z profilaktyki cukrzycy.

  16.06.2025 Poniedziałek
  10:00 Spotkanie przy kawie z psycholożką Olą, Temat: "Wolność myślenia."

  17.06.2025 Wtorek
  9:00 Wyjazd do Parku Wodnego Aquarion w Żorach, 10:00 aqua aerobic,
  10:45 -12:15 czas wolny (zapisy w Klubie, koszt 23 zł)

  18.06.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup

  Przerwa wakacyjna, zapraszamy na zajęcia 07.07.2025 r.

  Czytaj Więcej o: Czerwiec 2025 - harmonogram spotkań

• Maj 2025 - Harmonogram spotkań

  30 kwietnia 2025

  KLUB SENIOR+ serdecznie zapraszamy w maju na zajęcia:
  
  05.05.25 Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne - kartki dla dzieci z okazji Dnia Dziecka.

  06.05.25 Wtorek
  9:30 – 11:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne – trening przed Festiwalem Aktywności Senioralnej
  11:00 Spotkanie z Bożenką i szydełkiem :)

  07.05.25 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:00 Warsztaty wokalne – próby przed Festiwalem Aktywności Senioralnej.

  08.05.25 Czwartek
  10:00 – 11:00 "Za krokiem krok" zajęcia taneczne – trening przed Festiwalem Aktywności Senioralnej.
  11:00 Wyjazd na spacer oraz piknik w Śląskim Ogrodzie Botanicznym w Mikołowie – Ogród Czerwony (zapisy).

  
  12.05.25 Poniedziałek
  9:30 – 11:00 Zajęcia taneczne – trening przed Festiwalem Aktywności Senioralnej
  11:00-14:00 Zajęcia plastyczne - kartki dla dzieci z okazji Dnia Dziecka.

  19.05.25 Poniedziałek
  10:00 Spacer Nordic Walking - Rybówka.

  20.05.25 Wtorek
  10:00 Warsztaty wokalne – próby przed Festiwalem Aktywności Senioralnej.
  12:00 Rękodzieło z Eweliną.

  21.05.25 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:30 Warsztaty wokalne – próby przed Festiwalem Aktywności Senioralnej.

  22.05.25 Czwartek
  9:30-11:30 Zajęcia taneczne – trening przed Festiwalem Aktywności Senioralnej.

  23.05.25 Piątek
  10:00-14:00 Wyjazd na IV Festiwal Aktywności Senioralnej w Ornontowicach –
  udział Klubowego Zespołu wokalnego, Grupy tanecznej "Za Krokiem Krok" oraz stoisko z rękodziełem, fotografią, rysunkami.

  26.05.25 Poniedziałek
  10:00 Kosmetyczka Kasia – makijaż z okazji Dnia Matki oraz kawa/herbata i ciastko.

  27.05.25 Wtorek
  10:00 Kawa z psycholożką Ola, temat:" Słowa - wpływ języka na życie"

  28.05.25 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:30 Spotkanie z doktorem weterynarii (do potwierdzenia).

  29.05.25 Czwartek
  10:00 Warsztaty z dietetyczką.

  Czytaj Więcej o: Maj 2025 - Harmonogram spotkań

• Kwiecień 2025 - harmonogram spotkań

  28 marca 2025

  KLUB SENIOR+ Serdecznie zaprasza w kwietniu na zajęcia:
  
  01.04.2025 Wtorek
  10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne z Anią
  11:10 Zajęcia wokalne z Marysią

  02.04.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka z elementami jogi
  12:00 Rękodzieło z Eweliną – zawieszki Wielkanocne

  03.04.2025 Czwartek
  10:00 Spotkanie z Bożenką i szydełkiem :)
  10:00 Kurs online „Mój ulubiony smartfon” poziom zaawansowany, temat: zaawansowane ustawienia telefonu.
  Ten kurs to doskonała okazja dla osób, które chcą poszerzyć swoje umiejętności w zakresie obsługi nowoczesnych smartfonów.

  07.04.2025 Poniedziałek
  10:00 Florystka Monika (wianki wiosenne koszt ok 60 zł)

  08.04.2025 Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne z Anią
  10:30 Zajęcia plastyczne z Anią, malowanie pisanek na Orzeską zabawę dla dzieci pt. Szukanie Zajączka.

  09.04.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:30 Warsztaty wokalne z Marysią.

  10.04.2025 Czwartek
  10:00 Prezentacja sprzętu rehabilitacyjnego oraz omówienie refundacji NFZ

  13.04.2025 Niedziela Palmowa
  15:00 Występ Zespołu Wokalnego Klubu Senior+ oraz Regionalnego Zespołu Śpiewaczy "Jaśkowiczanie"
  w Parafii pod wezwaniem św. Jana Chrzciciela w Orzeszu-Jaśkowicach.

  14.04.2025 Poniedziałek
  12:00 Śniadanie Wielkanocne w Restauracji Palowiczanka (koszt 50/55 zł Palowicki żurek z jajkiem, kiełbasą i boczkiem, ciasto, kawa/herbata, woda)

  15.04.2025 Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne z Anią
  10:30 Zajęcia plastyczne z Anią, malowanie pisanek na Orzeską zabawę dla dzieci pt. Szukanie Zajączka.

  16.04.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup

  17.04.2025 Czwartek
  10:00 – 12:30 Spotkanie online (webinarium) CEDUR „Bezpieczne płatności w Internecie dla Seniorów”.
  Organizator: Urząd Komisji Nadzoru Finansowego, we współpracy z Minister ds. Polityki Senioralnej i Komendą Główną Policji,
  w ramach projektu edukacyjnego Centrum Edukacji dla Uczestników Rynku – CEDUR.

  22.04.2025 Wtorek
  10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne
  12:00 Rękodzieło z Eweliną

  23.04.2025 Środa
  10:00 Spotkanie z przedstawicielem Biura Podróży Lubatur w spawie wyjazdu do Darłówka w maju. (Jeszcze nie potwierdzone).

  24.04.2025 Czwartek
  10:00 Spacer Nordic Walking/ miejsce do ustalenia :)

  25.04.2025 Piątek
  18:00 Operetka: Wieczór z Wesołą Wdówką, F. Lehara, Sala Widowiskowa MOK Orzesze
  (bilet dla Klubowiczów koszt 40 zł/ spoza Klubu 50 zł)

  28.04.2025 Poniedziałek
  10:00 Kosmetyczka Kasia.

  29.04.2025 Wtorek
  10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne – trening przed IV Festiwalem Aktywności Senioralnej.

  30.04.2025 Środa
  10:00 Kawa z psycholożką Olą, temat: " Czy gniew to warunek postępu?"

  Czytaj Więcej o: Kwiecień 2025 - harmonogram spotkań

• Marzec 2025 - harmonogram spotkań

  28 lutego 2025

  Klub Senior+ serdecznie zaprasza w marcu na zajęcia:

  03.03.2025 Poniedziałek
  10:00 Spotkanie z przedstawicielami ZUS, wnioski o rentę wdowią.

  04.03.2025 Wtorek
  10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  11:10 Zajęcia wokalne,

  05.03.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  06.03.2025 Czwartek
  10:00 Kino Helios Żory : film "Dalej jazda", (zapisy, koszt 16 zł).

  08.03.2025 Sobota
  Filmowy Dzień Kobiet z MOK Orzesze, 17:00 Seans dla Małych Kobiet, 19:00 Seans dla Dużych Kobiet – zapisy.

  
  10.03.2025 Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne z Anią

  
  11.03.2025 Wtorek
  10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne z Anią.
  
  

  12.03.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  13.03.2025 Czwartek
  10:00 Spotkanie z Bożenką i szydełkiem :)
  temat: serwetki wielkanocne.
  10:00 Gry karciane/planszowe

  14.03.2025 Piątek
  19:00 Kabaret Masztalscy, MOK Orzesze, Sala Widowiskowa (zapisy, koszt 30 zł)

  17.02.2025 Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne z Anią.

  18.03.2025 Wtorek
  10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  11:00 Zajęcia wokalne. 12:15 Rękodzieło

  19.03.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:45 Kosmetyczka Kasia.

  20.03.2025 Czwartek
  10:00 Prezentacja sprzętu rehabilitacyjnego oraz omówienie refundacji NFZ.
  10:00 Gry karciane/planszowe.

  24.03.2025 Poniedziałek
  10:00 Spotkanie przy kawie z psycholożką Olą,
  Temat:"Jak nie dać się zmanipulować?"

  25.03.2025 Wtorek
  10:00 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  11:00 Spotkanie z dietetyczką.

  26.03.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  27.03.2025 Czwartek
  10:00 Rękodzieło z Bożenką. Temat: serwetki wielkanocne.
  10:00 Gry karciane/planszowe.

  28.03.2025 Piątek
  19:00 Spektakl komediowy pt.: "Pomożecie? Pomożemy!" Sala Widowiskowa MOK Orzesze
  (zapisy, koszt 40 zł)

  31.03.2025 Poniedziałek
  10:00 Florystka (zapisy, koszt ok 25 zł)

  Czytaj Więcej o: Marzec 2025 - harmonogram spotkań

• Luty 2025 - harmonogram spotkań

  31 stycznia 2025

  Klub "Senior+" serdecznie zaprasza w lutym na zajęcia:

  3.02.2025 Poniedziałek
  10:00 Warsztaty z florystką (koszt ok. 20 zł).
  10:00 Gry karciane/ planszowe.

  4.02.2025 Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  10:40 Zajęcia wokalne.

  5.02.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  6.02.2025 Czwartek
  10:00 Rękodzieło.
  10:00 Gry karciane/ planszowe.

  10.02.2025 Poniedziałek
  10:00 Spotkanie z zastępcą burmistrza Miasta Orzesze, panem Tomaszem Szierem, na temat gospodarowania odpadami komunalnymi.

  11.02.2025 Wtorek
  10:00 Spotkanie przy kawie z psycholożką Olą,
  Temat: "Nie ma prawdy przyszłości, jest tylko prawda przeszłości."

  12.02.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  13.02.2025 Czwartek
  11:30 Wyjazd do Wisły na Anielskie Kuligi w Dolinie Białej Wisełki,
  (przejazd saniami oraz poczęstunek w Chacie, zupa, chleb ze smalcem, oscypek z żurawiną, kiełbaska, herbata, koszt 90 zł).

  17.02.2025 Poniedziałek
  10:00 Zajęcia plastyczne.

  18.02.2025 Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne.
  10:40 Zajęcia wokalne.

  19.02.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.

  20.02.2025 Czwartek
  10:00 Kosmetyczka Kasia.

  24.02.2025 Poniedziałek
  10:00 Zapraszamy na zajęcia plastyczne z wnukami/prawnukami :)

  25.02.2025 Wtorek
  9:30 "Za Krokiem Krok" zajęcia taneczne
  10:45 Spotkanie z przedstawicielami Urzędu Skarbowego.
  Temat: "e-Urząd Skarbowy" oraz bezpośrednie pytania do pracowników US.

  26.02.2025 Środa
  10:00 Gimnastyka z elementami jogi.
  10:45 Gimnastyka zdrowy kręgosłup.
  11:30 Prezentacja sprzętu rehabilitacyjnego oraz omówienie refundacji NFZ.

  27.02.2025 Czwartek
  10:00 Rękodzieło oraz poczęstunek, w Klubie, z okazji tłustego czwartku: kawa/herbata i pączki :)

  Czytaj Więcej o: Luty 2025 - harmonogram spotkań