Portal Miasta Orzesze - Klub Senior+

Artykuły

• PAŹDZIERNIK 2023 - HARMONOGRAM SPOTKAŃ

  29 września 2023

  KLUB SENIOR+ SERDECZNIE ZAPRASZA W PAŹDZIERNIKU:

  02 PAŹDZIERNIKA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – SPOTKANIE Z FUNKCJONARIUSZAMI POLICJI Z MIKOŁOWA
                            PRELEKCJA PT. „ BEZPIECZEŃSTWO NA DRODZE, ZMIANY
                            W PRZEPISACH RUCHU DROGOWEGO ”

  03 PAŹDZIERNIKA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – „ZA KROKIEM KROK” TANIEC
  GODZ. 11:15 – ZAJĘCIA WOKALNE Z Panią Marią

  04 PAŹDZIERNIKA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:15 – DYREKTORSKA ŚRODA - CO SŁYCHAĆ W MOK-U?

  05 PAŹDZIERNIKA (CZWARTEK)
  GODZ. 09:30 – WARSZTATY Z DIETETYCZKĄ
  GODZ. 11:00 – „FULL BODY WORKOUT DLA SENIORA”, W RAMACH
                              PROJEKTU „LIGA AKTYWNYCH SENIORÓW”
  
  09 PAŹDZIERNIKA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – WARSZTATY PLASTYCZNE
  GODZ. 10:00 – GRY KARCIANE, PLANSZOWE

  10 PAŹDZIERNIKA (WTOREK)
  GODZ. 08:00 – WYJAZD
  WYCIECZKA BĘDZIN – RABSZTYN – OLKUSZ
  ZWIEDZANIE ZAMKU W BĘDZINIE, ZAMEK W RABSZTYNIE, BAZYLIKA ŚW. ANDRZEJA APOSTOŁA +RYNEK PODZIEMIA W OLKUSZU
  (koszt 39 zł, zapisy)

  11 PAŹDZIERNIKA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:15 – TRENING UMYSŁU

  12 PAŹDZIERNIKA (CZWARTEK)
  GODZ. 10:00 – „TRENING OBWODOWY DLA SENIORA”, W RAMACH
                            PROJEKTU „LIGA AKTYWNYCH SENIORÓW”
  GODZ. 11:00 – ROBÓTKI RĘCZNE

  16 PAŹDZIERNIKA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – WARSZTATY FLORYSTYCZNE (max 10 os. zapisy)

  17 PAŹDZIERNIKA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – „ZA KROKIEM KROK” TANIEC
  GODZ. 11:15 – WARSZTATY Z KOSMETYCZKĄ

  18 PAŹDZIERNIKA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:15 – TRENING UMYSŁU
  GODZ. 11:30 – GRY KARCIANE, PLANSZOWE

  19 PAŹDZIERNIKA (CZWARTEK)
  GODZ. 09:30 – WARSZTATY Z DIETETYCZKĄ
  GODZ. 10:00 – „YOGA I TECHNIKI RELAKSACJI DLA SENIORA”,
                             W RAMACH PROJEKTU „LIGA AKTYWNYCH SENIORÓW”

  20 PAŹDZIERNIKA (PIĄTEK)
  GODZ. 09:00 – II ŚLĄSKA KONFERENCJA SENIORALNA – DIALOG DLA ZDROWIA – DOBROSTAN PSYCHICZNY OSÓB STARSZYCH,
                             MIEJSCE: MIEJSKI DOM KULTURY, ŁAZISKA GÓRNE (zapisy w Klubie)

  23 PAŹDZIERNIKA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – WARSZTATY PLASTYCZNE
  GODZ. 10:00 – GRY KARCIANE, PLANSZOWE

  24 PAŹDZIERNIKA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – „ZA KROKIEM KROK” TANIEC
  GODZ. 11:15 – ZAJĘCIA WOKALNE Z Panią Marią

  25 PAŹDZIERNIKA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:15 – TRENING UMYSŁU
  GODZ. 11:30 – GRY KARCIANE, PLANSZOWE

  26 PAŹDZIERNIKA (CZWARTEK)
  GODZ. 10:00 – ROBÓTKI RĘCZNE

  27 PAŹDZIERNIKA (PIĄTEK)
  GODZ. 19:00 – MONODRAM „WŁAMANIE” W WYKONANIU SEBASTIANA
                            DYLNICKIEGO, SALA WIDOWISKOWA MOK ORZESZE
                            (koszt 20 zł, zapisy w Klubie)

  30 PAŹDZIERNIKA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – SPOTKANIE Z PSYCHOLOGIEM PRZY KAWIE,
                            TEMAT: „INDYWIDUALIŚCI - W GRUPIE LUDZI”

  31 PAŹDZIERNIKA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – „ZA KROKIEM KROK” TANIEC

  Czytaj Więcej o: PAŹDZIERNIK 2023 - HARMONOGRAM SPOTKAŃ

• WRZESIEŃ 2023 - HARMONOGRAM SPOTKAŃ

  25 sierpnia 2023

  KLUB SENIOR+ SERDECZNIE ZAPRASZA WE WRZEŚNIU NA ZAJĘCIA :

  04 WRZEŚNIA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – WEBINARIUM ONLINE „CYBERBEZPIECZEŃSTWO PODCZAS ZAWIERANIA TRANSAKCJI ELEKTRONICZNYCH
  Z PODMIOTAMI RYNKU FINANSOWEGO, OCHRONA KONSUMENTÓW NA RYNKU FINANSOWYM (...)”
  ORGANIZOWANE PRZEZ URZĄD KOMISJI NADZORU FINANSOWEGO.
  
  

  05 WRZEŚNIA (WTOREK)
  GODZ. 9:00 wyjazd – WYCIECZKA DO OGRODÓW KAPIAS,
                                        GOCZAŁKOWICE – ZDRÓJ (zapisy w Klubie)
  
  06 WRZEŚNIA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:15 – DYREKTORSKA ŚRODA
  
  07 WRZEŚNIA (CZWARTEK)
  GODZ. 10:00 – „FITNESS DLA SENIORA”, W RAMACH PROJEKTU
                             „LIGA AKTYWNYCH SENIORÓW”

  11 WRZEŚNIA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – WARSZTATY PLASTYCZNE
  
  

  12 WRZEŚNIA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – „ZA KROKIEM KROK” TANIEC
  GODZ. 11:30 – WARSZTATY Z KOSMETYCZKĄ

  13 WRZEŚNIA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:15 – PREZENTACJA PT.: „NA DACHU CZARNEGO LĄDU – CZYLI W DRODZE PO KORONĘ ZIEMI”
                            ZAPREZENTUJE STOWARZYSZENIE ZDOBYWCY GÓRSKICH SZCZYTÓW

  14 WRZEŚNIA (CZWARTEK)
  GODZ. 10:00 – „ZDROWY KRĘGOSŁUP”, W RAMACH PROJEKTU
                            „LIGA AKTYWNYCH SENIORÓW”
  GODZ. 11:15 – SPOTKANIE Z MATEUSZEM EICHNEREM, PREZESEM STOWARZYSZENIA CSR W w Mikołowie,
                            TEMAT: WARSZTATY PRAKTYCZNE Z OBSŁUGI SMARTFONA (Aplikacje, Facebook, WhatsApp)

  
  15 WRZEŚNIA (PIĄTEK)
  GODZ. 19:00 – „CHŁOP OD MOJEJ BABY” SALA WIDOWISKOWA
                              MOK ORZESZE (koszt 35 zł, zapisy w Klubie)

  18 WRZEŚNIA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – SPOTKANIE Z PSYCHOLOGIEM PRZY KAWIE
                            TEMAT : „TOLERANCJA”

  19 WRZEŚNIA (WTOREK)
  GODZ. 9:30 – „ZA KROKIEM KROK” TANIEC
  GODZ. 10:45 – ROBÓTKI RĘCZNE
  GODZ. 11:00 – TRENiNG NASZEJ DRUŻYNY „OrzeSzok”

  20 WRZEŚNIA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – WARSZTATY Z DIETETYCZKĄ

  21 WRZEŚNIA (CZWARTEK)
  GODZ. 10:00 – „TRENING OBWODOWY”, W RAMACH PROJEKTU „LIGA AKTYWNYCH SENIORÓW”
  GODZ. 10:00 MIKOŁÓW – TRENING, PRZED III MIKOŁOWSKĄ SENIORIADĄ,
                            DRUŻYN: KLUBU SNIOR+ Orzesze „OrzeSzok” Z SENIORAMI ZE SPA SENIOR MIKOŁÓW

   

  25 WRZEŚNIA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – WARSZTATY PLASTYCZNE
  GODZ. 10:00 – GRY KARCIANE

  26 WRZEŚNIA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – „ZA KROKIEM KROK” TANIEC
  GODZ. 11:15 – ZAJĘCIA WOKALNE Z Panią Marią

  27 WRZEŚNIA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ROBÓTKI RĘCZNE

  28 WRZEŚNIA (CZWARTEK)
  GODZ. 10:00 – UDZIAŁ DRUŻYN „OrzeSzok” Z KLUBU SENIOR+ ORZESZE
                             W III MIKOŁOWSKIEJ SENIORIADZIE – OLIMPIADZIE SPORTOWEJ SENIORÓW,
                             MIEJSCE: HALA SPORTOWA MOSiR,MIKOŁÓW

  29 WRZEŚNIA (PIĄTEK)
  GODZ. 10:00 – WYKŁAD PT. „JAK KORZYSTAĆ ZE SWOICH PRAW KONSUMENCKICH” KAJETAN RAJSKI, STOWARZYSZENIE FIDEI DEFENSOR

  GODZ. 19:00 – KABARET DNO, SALA WIDOWISKOWA MOK ORZESZE
                            (koszt 35 zł, zapisy w Klubie)

  Czytaj Więcej o: WRZESIEŃ 2023 - HARMONOGRAM SPOTKAŃ

• SIERPIEŃ 2023 - HARMONOGRAM SPOTKAŃ

  13 lipca 2023

  KLUB SENIOR+ SERDECZNIE ZAPRASZA W SIERPNIU NA ZAJĘCIA:

  01 SIERPNIA (WTOREK)
  GODZ. 16:00 – OGNISKO, ŚLĄSKI OGRÓD BOTANICZNY W MIKOŁOWIE
  (zapisy w Klubie, koszt 16 zł) - przeniesione z powodu warunków atmosferycznych

  02 SIERPNIA (ŚRODA)

  GODZ. 10:00 – WARSZTATY Z KOSMETYCZKĄ

  GODZ. 16:00 – OGNISKO, ŚLĄSKI OGRÓD BOTANICZNY W MIKOŁOWIE (zapisy w Klubie, koszt 16 zł)

   

  03 SIERPNIA (CZWARTEK)
  GODZ. 9:00 – WYJAZD DO PARKU WODNEGO AQUARION w ŻORACH, AQUA AEROBIK
                         (zapisy w Klubie, koszt 17 zł)

  07 SIERPNIA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – WARSZTATY PLASTYCZNE
  GODZ. 10:00 – GRY KARCIANE

  08 SIERPNIA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – ROBÓTKI RĘCZNE

  09 SIERPNIA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – WARSZTATY FLORYSTYCZNE (zadbamy o nasze Klubowe roślinki)

  10 SIERPNIA (CZWARTEK)
  GODZ. 9:00 – WYJAZD DO PARKU WODNEGO AQUARION w ŻORACH, AQUA AEROBIK
                          (zapisy w Klubie, koszt 17 zł)

  14 SIERPNIA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – SPACER NORDIC WALKING UL. TRAUGUTTA

  15 SIERPNIA (WTOREK) ŚWIĘTO WNIEBOWZIĘCIA NAJŚWIĘTSZEJ MARYI PANNY

  16 SIERPNIA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:15 – KOSMETYCZKA
  GODZ. 11:30 – GRY KARCIANE, PLANSZOWE

  17 SIERPNIA (CZWARTEK)
  GODZ. 10:00 – WYJAZD DO MIKOŁOWA,
  SPOTKANIE Z SENIORAMI SPA MIKOŁÓW (zapisy w Klubie)

  21 SIERPNIA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – SPOTKANIE Z PSYCHOLOGIEM PRZY KAWIE
  „KOMUNIKOWANIE SIĘ” - O SZTUCE POROZUMIEWANIA SIĘ

  22 SIERPNIA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – „ZA KROKIEM KROK” TANIEC
  GODZ. 11:00 – ROBÓTKI RĘCZNE

  23 SIERPNIA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:15 – TRENING UMYSŁU
  GODZ. 11:30 – GRY KARCIANE, PLANSZOWE

  24 SIERPNIA (CZWARTEK)
  GODZ. 9:00 – WYJAZD DO PARKU WODNEGO AQUARION w ŻORACH, AQUA AEROBIK
                          (zapisy w Klubie, koszt 17 zł)

  28 SIERPNIA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – WARSZTATY PLASTYCZNE (na zajęcia zapraszamy z wnukami/prawnukami, tworzenie drzewa genealogicznego)
  GODZ. 10:00 – GRY KARCIANE

  29 SIERPNIA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – „ZA KROKIEM KROK” TANIEC

  30 SIERPNIA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:15 – TRENING UMYSŁU
  GODZ. 11:30 – GRY KARCIANE, PLANSZOWE

  31 SIERPNIA (CZWARTEK)
  GODZ. 9:00 – WYJAZD DO PARKU WODNEGO AQUARION w ŻORACH, AQUA AEROBIK
                          (zapisy w Klubie, koszt 17 zł)

  Czytaj Więcej o: SIERPIEŃ 2023 - HARMONOGRAM SPOTKAŃ

• LIPIEC 2023 - HARMONOGRAM ZAJĘĆ

  26 czerwca 2023

  KLUB SENIOR+ SERDECZNIE ZAPRASZA W LIPCU NA ZAJĘCIA :

  03 LIPCA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – SPACER NORDIC WALKING UL. TRAUGUTTA

  04 LIPCA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – „ZA KROKIEM KROK” TANIEC
  GODZ. 11:15 – ROBÓTKI RĘCZNE

  05 LIPCA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:15 – TRENING UMYSŁU
  GODZ. 11:30 – GRY KARCIANE, PLANSZOWE

  06 LIPCA (CZWARTEK)
  GODZ. 9:00 – WYJAZD DO PARKU WODNEGO AQUARION w ŻORACH, AQUA AEROBIK (zapisy w Klubie, koszt 17 zł)

  10 LIPCA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – SPOTKANIE Z PSYCHOLOGIEM PRZY KAWIE, TEMAT „ASERTYWNOŚĆ”

  11 LIPCA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – „ZA KROKIEM KROK” TANIEC
  GODZ. 11:00 – MUZYKOTERAPIA

  12 LIPCA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:15 – WARSZTATY Z KOSMETYCZKĄ

  13 LIPCA (CZWARTEK)
  GODZ. 9:00 – WYJAZD DO PARKU WODNEGO AQUARION W ŻORACH, AQUA AEROBIK (zapisy w Klubie, koszt 17 zł)

  
  17 LIPCA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – WARSZTATY PLASTYCZNE
  GODZ. 10:00 – GRY KARCIANE

  18 LIPCA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – ROBÓTKI RĘCZNE

  19 LIPCA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI

  20 LIPCA (CZWARTEK)
  GODZ. 9:00 – WYJAZD DO PARKU WODNEGO AQUARION w ŻORACH, AQUA AEROBIK (zapisy w Klubie, koszt 17 zł)

  24 LIPCA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – WARSZTATY PLASTYCZNE
  GODZ. 10:00 – GRY KARCIANE

  25 LIPCA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – SPACER NORDIC WALKING UL. TRAUGUTTA

  26 LIPCA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI

  27 LIPCA (CZWARTEK)
  GODZ. 9:00 – WYJAZD DO PARKU WODNEGO AQUARION w ŻORACH, AQUA AEROBIK (zapisy w Klubie, koszt 17 zł)

  31 LIPCA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI

  Czytaj Więcej o: LIPIEC 2023 - HARMONOGRAM ZAJĘĆ

• CZERWIEC 2023 - HARMONOGRAM ZAJĘĆ

  29 maja 2023

  KLUB SENIOR+ SERDECZNIE ZAPRASZA W CZERWCU NA ZAJĘCIA:

  1 CZERWCA (CZWARTEK)
  GODZ. 9:00 – WYJAZD DO PARKU WODNEGO AQUARION w ŻORACH, AQUA AEROBIK
  (zapisy w Klubie, koszt 17 zł)

  2 CZERWCA (PIĄTEK)
  GODZ. 19:00 ORZESKI WIECZÓR KABARETOWY MOK,
  BABSKI KABARET OLD SPICE GIRLS, WYSTĄPIĄ: LIDIA STANISŁAWSKA, BARBARA WRZESIŃSKA, EMILA KRAKOWSKA (zapisy w Klubie, bilet 45zł)

  5 CZERWCA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – WARSZTATY PLASTYCZNE
  GODZ. 10:00 – GRY KARCIANE, PLANSZOWE

  6 CZERWCA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – „ZA KROKIEM KROK” TANIEC
  GODZ. 11:15 – ROBÓTKI RĘCZNE

  7 CZERWCA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:15 – TRENING UMYSŁU
  GODZ. 11:30 – GRY KARCIANE, PLANSZOWE

  8 CZERWCA (CZWARTEK) BOŻE CIAŁO

  12 CZERWCA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – WARSZTATY PLASTYCZNE
  GODZ. 10:00 – GRY KARCIANE

  13 CZERWCA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – Ppor. KRYSTIAN BACA, SZEF SEKCJI PROMOCJI WCR TYCHY, TEMAT „AKTUALNE RODZAJE SIŁ ZBROJNYCH”
  GODZ. 11:30 – KOSMETYCZKA

  14 CZERWCA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:15 – TRENING UMYSŁU
  GODZ. 11:30 – GRY KARCIANE, PLANSZOWE

  15 CZERWCA (CZWARTEK)
  GODZ. 10:00 – SPOTKANIE Z PANIĄ KARINĄ KRASOŃ SPECJALISTKĄ DS. DORADZTWA ROLNICZEGO,
  INTEGROWANA OCHRONA ROŚLIN – OCHRONA BIORÓŻNORODNOŚCI W OGRODZIE
  GODZ. 11:00 – ZAJĘCIA WOKALNE Z Panią Marią

  17 CZERWCA (SOBOTA)
  GODZ. 15:00-17:00 KONCERT: Sylwester Targosz-Szalonek, Happy Jędrowski Show, PARK IM. TADEUSZA KOŚCIUSZKI,
  Skwer Katowickich Seniorów (zapisy w Klubie)

  19 CZERWCA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – SPOTKANIE Z PSYCHOLOGIEM PRZY KAWIE " POROZMAWIAJMY O EMOCJACH"

  20 CZERWCA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – „ZA KROKIEM KROK” TANIEC
  GODZ. 11:15 – KOSMETYCZKA – PIELĘGNACJA DŁONI I TWARZY

  21 CZERWCA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:15 – TRENING UMYSŁU
  GODZ. 11:30 – GRY KARCIANE, PLANSZOWE

  22 CZERWCA (CZWARTEK)
  GODZ. 9:00 – WYJAZD DO PARKU WODNEGO AQUARION w ŻORACH, AQUA AEROBIK
  (zapisy w Klubie, koszt 17 zł)

  26 CZERWCA (PONIEDZIAŁEK)
  GODZ. 10:00 – SPACER NORDIC WALKING

  27 CZERWCA (WTOREK)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA WOKALNE Z Panią Marią
  GODZ. 11:30– ROBÓTKI RĘCZNE

  28 CZERWCA (ŚRODA)
  GODZ. 10:00 – ZAJĘCIA Z JOGI
  GODZ. 11:00 – GRY KARCIANE, PLANSZOWE

  29 CZERWCA (CZWARTEK)
  GODZ. 9:00 WYJAZD DO ŻYWCA:
  GODZ. 11:00 ZWIEDZANIE MUZEUM MIEJSKIEGO W ŻYWCU
  GODZ. 12:30-13:30 CZAS WOLNY W PARKU ZAMKOWYM
  GODZ. 14:00 OBIAD W RESTAURACJI „ZAJAZD NA ZAPORZE” (KOSZT 40 ZŁ)
  GODZ. 15:00 REJS STATKIEM PO JEZIORZE ŻYWIECKIM (KOSZT 35 ZŁ)
  GODZ. 16:15 WIZYTA U NASZEJ SENIORKI, TRESNA (ZAPISY W KLUBIE)

  Czytaj Więcej o: CZERWIEC 2023 - HARMONOGRAM ZAJĘĆ